KALP YETMEZLİĞİ İLE. YARIN İÇİN SAVAŞ Kalp Yetersizliği Hayatımızı Nasıl Değiştirir?

Kalp yetmezliği yolculuğunuzda öğreneceğiniz birçok önemli şey.

On iki yıl önce, 40 yaşındayken, Kim yerel bir hastanede acil servis hemşiresi olarak çalışıyordu. 16 yıldır hemşireydi. İş için evden çıkmak üzereydi ama üst katta bir şey unutmuştu. Merdivenlerin başına geldiğinde nefes alamıyordu. Kim bunun garip olduğunu düşündü ama başından savdı. 12 saatlik vardiya çekmek için işe gitti.

İş yerinde vardiya raporu değişikliği sırasında Kim hastalandı. Nefes darlığı çekiyordu ve göğsünde çarpıntı vardı. Bayılacakmış gibi hissetti. İş arkadaşları onu bir sedyeye bindirdi. Acil servis hemşiresi hasta olmuştu.

Muayeneden sonra, Kim'e birincil bakım sağlayıcısı (PCP) ile takip etmesi tavsiye edildi. PCP'sine son zamanlarda merdiven çıkarken nasıl nefes almakta zorlandığını ve ayak bileklerinde hafif şişlik olduğunu anlattı.

PCP'si, onu bir koşu bandı stres testi ve bir ekokardiyogram da dahil olmak üzere bir dizi test isteyen bir kardiyoloğa yönlendirdi. Her iki testi de geçemedi. Nefesi çok dar olduğu için koşu bandı testini bile tamamlayamadı.

Testten sonra kardiyolog, Kim'e konjestif kalp yetmezliği olduğunu söyledi. Konjestif kalp yetmezliği, kalbin vücudun ihtiyaçlarını karşılamak için etkili bir şekilde pompalayamadığı zamandır. Bu, nefes darlığı, yorgunluk, ayak bileği şişmesi ve hatta öksürük gibi semptomlarla sonuçlanır.

İlk başta Kim, kardiyoloğun yanıldığına ikna oldu. Başka bir sağlık sorunu yoktu ve düzenli olarak çalıştı.

Test sonuçlarını görünce inanamayarak ağladı. Her atışta kalpten ayrılan kanın yüzdesi olan ejeksiyon fraksiyonu (EF) sadece yüzde 20 idi. Sağlıklı bir oran yüzde 55 veya daha yüksektir.

Kim'in teşhisini paylaştığı ilk kişi, en iyi arkadaşı ve ikiz kız kardeşi Shaun'du.

İkisi de kıdemli hemşireler, Kim'in teşhisinin genetik bir bileşeni olabileceğini anladılar, bu yüzden Shaun test yaptırmaya gitti. Üç hafta sonra, Shaun'a ayrıca yüzde 30'luk bir EF ile konjestif kalp yetmezliği teşhisi kondu.

Her gün ilaç almak da dahil olmak üzere kalp yetmezliğini yönetmek için yaşam tarzı ayarlamaları yapmaya başladılar. Yeni bir normal öğrenmeleri gerekiyordu. Eski benliklerinin yasını tuttular ama büyük ölçüde Tanrı'ya olan inançlarına ve yaşamları için O'nun planına güvendiler.

Diyetinizde değişiklik yapmak zordur. Kim ve Shaun kesinlikle yiyecekleri, özellikle deniz ürünlerini ve tuz ürünlerini severler. Diyetlerinden tuzu kesmek, yaşam tarzı değişikliklerinin büyük bir parçasıydı. Ancak pratik yaparak, taze sebze ve otlarla yemek pişirmenin tadını çıkarmayı öğrendiler.

Kalbinizi güçlü tutmak için haftada en az üç veya dört kez egzersiz yapmak da önemlidir. Kim ve Shaun hiçbir zaman spor salonuna gitmeyi çok sevmediler ama dans etmeyi çok seviyorlar - özellikle de en sevdikleri grup olan New Edition'ın şarkılarıyla.

Kim ve Shaun, yolculukları boyunca onları destekleyecek harika bir aile ve arkadaş çevresine sahip oldukları için şanslılar. Sosyal desteğe sahip olmak, olumlu bir tutum sergilemenize yardımcı olabilir. Sizi sosyal ortamda meşgul ve aktif tutan arkadaşlarınızın olması da iyidir.

Kim ve Shaun, kalp yetmezliği yaşayan diğer kişilere yardımcı olmak için hikayelerini paylaşmanın önemli olduğunu düşünüyor.

Bu amaçla, American Heart Association ile Ulusal Kalp Derneği Elçileri oldular. Ayrıca hikayelerini GDavis Productions aracılığıyla konjestif kalp yetmezliği ile yaşama yolculuklarını anlatan "Sisters at Heart" adlı bir oyunda paylaşabildiler.

Kim ve Shaun, çalışmaları aracılığıyla, iyi yönetilirse kalp yetmezliği ile sağlıklı ve mutlu bir hayat yaşayabileceklerini başkalarına göstermek istiyor.

Kalp yetmezliği yolculuğunuzda öğreneceğiniz birçok önemli şey var. Doktorunuzla konuşurken soru sormaktan asla çekinmeyin. Ne kadar çok bilirseniz, kalp yetmezliğinizi o kadar iyi yönetebileceksiniz.

Sayılarınızı bilin (kan basıncı, kolesterol, kan şekeri ve vücut kitle indeksi). Herhangi bir laboratuvar sonucunun farkında olun, ilaçlarınızı alın ve doktorunuzun emrettiği testleri tamamlayın (ve sonuçları anladığınızdan emin olun).

Vücudunuzla uyum sağlayın. Bir şeyin farklı veya yanlış olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzu bundan haberdar edin. Cevapları alana kadar zorlamaya devam edin. En iyi savunucunuz olun. Ve en önemlisi asla pes etmeyin.

Kimberly Ketter, bir yetişkin/geriatri hemşiresi ve sertifikalı bir diyabet eğitimcisidir. Lisans derecesini Old Dominion Üniversitesi'nden aldı ve Walden Üniversitesi'nde hemşirelik alanında Master of Science derecesini aldı. Shaun Rivers, gelişmiş bir diyabet klinik hemşiresi uzmanıdır. Lisans derecesini Old Dominion Üniversitesi'nden hemşirelik alanında aldı. Master of Science derecesini Capella Üniversitesi'nden hemşirelik alanında aldı. Tek yumurta ikizleri ve iş ortakları olarak, Petersburg, Virginia'da bir diyabet sağlıklı yaşam merkezi olan Case Management Associates, LLC'nin ortak sahibi ve işletmecisidirler. Diyabetle yaşayan kişilerin durumlarını yönetmelerine yardımcı olmak için bütünsel bir yaklaşım kullanan, hemşirelerin sahip olduğu ve işlettiği bir kliniktir. Kimberly ve Shaun, 12 yıllık konjestif kalp yetmezliği mağdurları ve Amerikan Kalp Derneği (AHA) için Kalp Yetmezliği Elçileri olarak gönüllüler. Kimberly ve Shaun, mesaj içeren oyunlar üreten bir sahne yapım şirketi olan Gdavis Productions'ın danışmanları ve ortaklarıdır. Şu anda konjestif kalp yetmezliği ile yaşama yolculuklarına dayanan yeni oyunları "Sisters at Heart"ı geziyorlar. Amaçları eğlendirmek, ilham vermek ve eğitmektir.

Tıbbi olarak en son 11 Eylül 2022'de incelendi

Kimberly Ketter, Shaun Rivers tarafından yazıldı.

Tıbbi Olarak İncelenen Joyce Oen-Hsiao, MD, FACC

Düzenleyen ve çeviren İhsan Soytemiz Ph.D.